Vibrační plošiny Brno
fitvibe® vyrábí nejspolehlivější a nejkvalitnější vibrační přístroje a vibrační činky na trhu. Tyto vibrační plošiny používají nejlepší sportovní a osobní trenéři, stejně tak jako profesionální a amatérští sportovci. Instruktoři a osobní trenéři ve fitness zaznamenali u svých klientů vynikající výsledky při harmonizaci svalového tonusu a při redukci váhy a to za velice krátký čas. Všichni víme, že většina lidí nezůstane fitness věrná kvůli časové náročnosti a nepříjemným pocitům při cvičení. fitvibe® řeší právě tyto problémy při vašem posilování svalů, redukci váhy a formování postavy.
Proč vibrační plošiny?
Při tréninku využívají kontrolovanou vibraci celého těla je procvičeno až 100 % svalových vláken oproti 40 % u běžného tréninku. Kromě posilování svalstva mají vibrace rovněž pozitivní vliv na šlachy a kostní tkáň, nervový systém a hormonální rovnováhu.
Výsledky: posilování svalů, redukce váhy, formování postavy
Ve srovnání s běžnými tréninkovými metodami mají vibrace důležité výhody:
- Kratší tréninková jednotka ( v průměru 10-20 minut na tréninkovou jednotku).
- Rychlé výsledky.
- Jednoduché použití (ovládání).
- Vhodné pro mladé i seniory.
- Mimořádná všestrannost - lze procvičit všechny svalové skupiny.
Něco víc o cvičení na vibračních plošinách
Vibrační plošiny Fitvibe jsou řízené počítačem. Vyvolávají mechanické vibrace, které jsou přenášeny do celého těla a způsobují automatické zapojení svalových vláken - tzv. reflexní svalové kontrakce.
Při cvičení na fitvibe zaznamenáte, jak vaše svaly automaticky reagují na tyto mechanické podněty. Výdrž ve cvičební pozici po určitou dobu způsobuje, že tělo začne zapojovat a aktivovat více a více motorických jednotek. Zapojí se i ty motorické jednotky, které jsou v určitém svalu procvičovány jen zřídka. Zatím co vibrace pokračují, aktivované motorické jednotky jsou nuceny průběžně udržovat svalový stah, znovu a znovu, bez znatelného poklesu silového výkonu. Toto dovoluje velmi bezpečně a efektivně vašim svalům dosáhnout stav maximální kontrakce. Výsledkem je, že celý sval se velmi rychle zdokonalí.
Vzhledem k vysoké frekvenci vibrací jsou kontrakce svalů velice efektivní. Vibrační trénink posiluje svalstvo a kromě dynamické síly zvyšuje také sílu statickou. Pozitivní účinky působení celotělových vibrací jsou rovněž zřetelné i v ostatních tělesných tkáních - na měkkých tkáních, jako jsou šlachy, kloubní pouzdra a pojivová tkáň a na kloubech. V průběhu cvičení dochází k aktivaci nervových drah, zvýšení periferní cirkulace (prokazatelně o 100 - 1505), u metabolických procesů se urychluje vylučování odpadových látek z těla.